【碎碎念】放開

一連串的政治新聞轟炸
除了壓迫，更是讓人憂心
面對的是一波波無法抵抗的惡勢力
更是深切的體會到了人性的醜陋

我原以為，
人之初性本善。

但看著這些政客不分晝夜的互挖瘡疤
人民也隨之起舞，情緒高昂的數臭彼此的不是
人性原本的善，何時變得如此醜陋不堪
到底，是為了人民還是為了自己。

開始接觸瑜珈
最初的概念只不過是想用另一個方式調理身體
慢慢體會當中所含蓋的意義

瑜珈，並不是讓強迫身體去做任何招式
身體因人而異，未必能達到每一個招式
重要的，是你如何去看待每一個動作，如何去調整心態面對每一個難處
也是所謂的，放開。

我常接觸的老師常說，
放鬆，清清楚楚。
不是對瑜珈，而是從生活中做起，這才是瑜珈。
但何謂放鬆？何謂清楚？
很多時候我們的執著源於情緒，
找到對情緒的覺知，觀察一切喜與悲的原由，
再學著放開那一絲執著，
是緊是鬆，是有是無全在乎於自己。

這段日子接觸了太多負面的新聞，
越是了解當中的黑暗面，心裡更是抗拒，越是厭煩和焦慮
我們都習慣了用負能量去面對負面情緒，
但，習興驅使我們生氣、憂慮、厭倦。
如何覺醒，調整再做出判斷，這還是一門學問。

再深奧的學問
往往還是得從最基本學起

先學著放開吧。